りめログ

つくばで貧脚ローディーやってます。

イベント

もてぎ7時間エンデューロで両足が攣った話

前記事にも書きましたが、両足が攣り途中から完全に戦力外になりました。原因がいくつも思い浮かぶので整理して次に役立てようと思います。 睡眠不足 トレーニング不足 水分&ミネラル補給不足 ペース維持 アイシング不足 痙攣後の無理やり走行 1睡眠不足 言…

もてぎ7時間耐久エンデューロ

5/5にツインリンクもてぎで開催された7時間耐久エンデューロに参加しました!勤め先のショップチームでの参加です。 ショップのスタッフとして参加したので当日は先遣隊としてピットの場所確保のため開場時間の朝4:30に現地に着く必要がありました。現地まで…